Coaching - Développement personnel et yoga
avec Shamms TCHAO
79-81 route de la reine, 92100 Boulogne Billancourt
 
 
 
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Événements

Événements à venir

Notre prochain atelier, sur le thème YOGA ET AROMATHÉRAPIE, aura lieu le samedi 14 mai 2022, à Paris 17ième, dans notre nouvelle salle, au 118 boulevard de Courcelles.

Après un premier cours de yoga, Mariana, certifiée en aromathérapie scientifique et énergétique, vous proposera un atelier de présentation des huiles essentielles centré sur l'olfaction et ses actions sur notre cerveau.

Puis nous partagerons une seconde pratique de yoga pour ensuite nous retrouver autour d'une collation bio pour des échanges conviviaux.

 

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, c'est avec plaisir que j'y répondrai.

La salle nous permet d'accueillir 12 participants, alors ne tardez pas à vous manifester pour nous rejoindre !

 

Pour vous inscrire, il vous suffit de scanner le QR code qui est sur le flyer. Et si vous préférez, vous pouvez m'appeler ou m'envoyer un message.

À très bientôt !

Événements passés

Notre deuxième atelier sur le thème YOGA ET NATUROPATHIE s'est déroulé dans un nouveau lieu auquel nous allons désormais rester fidèles : la salle est très claire et très belle, avec un beau parquet et du matériel à disposition. Nous avons eu le plaisir de rencontrer de nouvelles personnes, du débutant au pratiquant très avancé.

 

Après une première séance de yoga, nous avons commencé l'atelier sur la naturopathie. Nous avons alors exploré les pistes nous permettant d'être bien dans notre tête et dans notre coeur, puis nous avons vu comment être bien dans son corps et dans son assiette: nous avons parlé de l'équilibre acido-basique dans le corps, des aliments à privilégier ou à éviter, ainsi que des associations alimentaires compatibles et incompatibles.

 

Après une deuxième séance de yoga, plus douce et plus relaxante, nous nous sommes retrouvés autour d'une petite  collation bio pour un échange convivial.

 

Merci à tous pour votre présence, vos belles énergies et votre participation active !

 

À très bientôt sur le tapis !

 

 

Nous avons passé un magnifique week-end du 25 au 27 mars 2022, à Angles-sur-l'Anglin, dans l'un des plus beaux villages de France, sur le thème YOGA ET RANDONNÉE.

Le week-end a été enchanté par une météo très estivale qui nous a permis de pratiquer dehors et d'embellir nos randonnées quotidiennes avec une lumière et un soleil très généreux. La reconnexion à la nature a été magique !

Au programme:

- méditation matinale au lever du soleil

- 3 pratiques de yoga par jour: réveil des énergies matinales à jeun, travail postural, pranayama

- 3 randonnées: 1 chaque jour

Nous privilégions toujours les retraites en petit comité (12 participants), ce qui nous permet de préserver une dimension humaine et des échanges riches, avec la possibilité de tisser des liens durables entre les participants.

 

Merci à tous pour ces belles rencontres, pour votre dynamisme, votre ouverture d'esprit et votre générosité !

 

Notre atelier à l'Espace Jaya, autour du thème YOGA ET NATUROPATHIE s'est très bien passé !

Les participants ont appris beaucoup de choses sur la naturopathie et leurs questions ont donné une belle dynamique à l'atelier. Merci à tous pour votre participation active !

 

 

Nous avons partagé un excellent week-end dans la Vienne, à Angles-sur-l'Anglin, classé comme l'un des plus beaux villages de France.

Au programme:

- méditation matinale au lever du soleil

- 3 pratiques de yoga par jour: réveil des énergies matinales, travail postural, pranayama, yoga nidra

- 3 ateliers sur l'Ayurveda

- découverte d'un joli circuit de randonnée 

 

Le tout agrémenté d'un accueil très chaleureux et de plats délicieux à l'Atelier des Sources !

 

 

Nous avons passé un merveilleux week-end au château de la Bourdaisière !

 

Au programme:

- pratiques de yoga avec 3 enseignants de yoga certifiés 

- méditation matinale au lever du soleil

- marches méditatives dans la nature

- atelier de coaching SANE (Système d'Alignement Neuro-Émotionnel)

 

Nous étions en petit comité (12 participants), ce qui nous a permis de préserver une dimension humaine et des échanges riches, dans le respect des règles sanitaires en vigueur en ce moment.

Les participants étaient très enthousiastes et motivés pour renouveler l'expérience !

 

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